?世界口腔健康日——口腔健康 身心健康
2025年3月20日是第19个“世界口腔健康日”
?世界口腔健康日?（World Oral Health Day，简称WOHD）定于每年的3月20日
由世界牙科联盟（FDI）于2007年发起
该节日旨在唤起全球民众对口腔健康的重视和保护意识?
2025年的主题是“口腔健康，身心健康”
牙齿是健康的第一道防线，也是自信笑容的源泉。
2025年世界口腔健康日，让我们共同关注口腔健康，用科学护牙知识武装自己，让每一口食物更香甜，每一次笑容更灿烂！
为什么儿童口腔健康很重要？
1.乳牙是恒牙的“地基”：乳牙健康影响恒牙排列和颌骨发育。
2.咀嚼与营养吸收：龋齿影响咀嚼功能，可能导致营养不良。
3.语言与自信：牙齿缺失或疼痛可能影响发音和社交自信。
儿童护牙行动指南
1. 科学刷牙，从小养成好习惯
工具选择：
牙刷：小头软毛儿童牙刷（3岁前家长帮刷，6岁前监督刷）。
牙膏：含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小）。
正确方法：
巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，轻轻打圈刷每颗牙的内外侧面。
圆弧刷牙法：牙刷放置牙面上，画圈，每个部位重复画圈5次以上。
2. 饮食习惯，预防蛀牙关键
少吃含糖量高的食物：
? 黏性糖果（如软糖、棒棒糖）、碳酸饮料、长时间含奶瓶入睡。
多吃护牙食物：
? 高钙食物（牛奶、奶酪）、纤维蔬果（苹果、胡萝卜）、纯净水。
零食时间管理：
? 集中吃糖后漱口或刷牙，避免全天频繁吃零食。
3. 定期检查，早发现早治疗
关键时间点：
第一颗乳牙萌出后做第一次口腔检查。
每3—6个月复查，监控龋齿和咬合问题。
防蛀黑科技：
窝沟封闭：3-4岁乳磨牙已完全萌出，及时行窝沟封闭
6-7岁第一磨牙萌出后，及时行窝沟封闭。
11-13岁第二恒磨牙萌出后，及时行窝沟封闭
涂氟保护：每3-6月专业涂氟，强化牙齿抗酸能力。
? 家长常见误区纠正
“乳牙龋坏不用治”：乳牙龋坏可能感染恒牙胚，导致恒牙发育异常！
“孩子自己刷就行”：6岁前儿童手部精细动作未发育完全，需家长辅助！
“含氟牙膏有毒”：适量含氟牙膏安全有效，是防蛀首选！
2025年世界口腔健康日，让我们从今天起：
? 认真清洁每一颗牙齿，
? 定期口腔检查，
? 拒绝伤牙坏习惯
世界爱牙日，让世界因微笑更美好！
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